Les Associations Sportives et de bien-être

Lieu : Le Dauphin

Voici le nouveau planning de la saison 2024-2025: 

- Mardi : 

18h15-19h15 : Inspiration Jazz adultes +16 ans avec Véro (salle rythmique)

- Mercredi : 

15h00-16h00 : Danse moderne 9-11 ans avec Véro (salle polyvalente)

16h00-16h45 : Eveil à la danse 4-5 ans avec Véro (salle polyvalente)

16h45-17h45 : Danse moderne 6-8 ans avec Véro (salle polyvalente)

17h30-18h30 : Street dance ados +12 ans avec Mégane (salle rythmique)

19h15-20h15 : Kangoo Jumps adultes + 16 ans avec Elodie (salle rythmique)

19h00-20h00 : Salsa cubaine adultes débutants avec El Moro (salle polyvalente)

20h00-21h00 : Salsa cubaine adultes intermédiaires avec El Moro (salle polyvalente)

- Jeudi :

20h00-21h00 : Street dance adultes avec Mégane (salle rythmique)

Véronique PYOT 07 44 40 57 53,

- Adresse e-mail: szdanses@gmail.com

- Tél : 06.69.27.29.58

- Présidente et contact principal : Elodie Murjas

Le yoga de l 'énergie est un hatha yoga , d'origine indo -tibétaine et occidentale.

Il comprend un travail sur le corps,la détente, la respiration , la concentration, le geste conscient,  en toute bienveillance pour les limites corporelles de chaque yogi

Sa particularité est le travail sur l 'énergie , par la pensée concentrée sur les trajets énergétiques et la respiration consciente

Facile à expérimenter, il amène de grands bienfaits , en terme de relaxation, d'assouplissements, de bien être physique et mental, notamment pour les problèmes de dos et de stress...

Une belle pratique  !

Lieu : salle Culty au CRA

Horaires :

Lundi de 18h30 à 20h

mardi de 14h30 à 16h 

jeudi 18h à 19h30

pas de cours durant les vacances scolaires

Tarifs 2023/2024 :  

280 euros pour 1 séance par semaine à l'année

(licence FNEY / adhésion à l'association comprise) payable en 3 fois

 Au cours de l'année, plusieurs matinées de yoga ouvertes à tous se dérouleront le dimanche matin.

Contacts :

Présidente: Joëlle Quirici-Liaume

Enseignante: Isabelle Delcour, diilomée de l'EFY de Lille, et de l'académie de l'energie de Bruxelles

Tel: 06.47.21.35.25

Email : sozenyoga@gmail.com

Deux activités: 

Danse des 5 rythmes:

Tous les 1er mardis de chaque mois. 18h15-19h45 Salle du CRA à Sauzet

15€ la séance.

Retrouver un mouvement jaillissant, naturel et premier, affranchi des techniques et de l'apparence. En laissant place aux ressentis corporels et à l'expression spontanée, la danse devient une rencontre authentique avec soi-même, mais aussi avec les autres. Accompagné par la musique, guidé dans l'expérience par l'animateur ; structuré par la méthodologie de la danse des 5 rythmes, l'atelier vous amènera à découvrir votre infinie richesse à travers le mouvement ..... dans l'instant présent.

Un travail de déblocage des tensions physiques et psychiques ; aider notre corps à sortir de ses conditionnements ; une médiation en mouvement ; une liberté à découvrir.

Cette méthode d'expression spontanée est ouverte à tous, femmes et hommes, quelles que soient vos problématiques physiques, votre âge, votre expérience ou inexpérience de la danse.

Yoga:

Hatha-Kundalini Yoga

-Mercredi : 9h-10h15 Salle du cartonnage à Marsanne

-Mercredi: 18h-19h15 salle Art-Défense WING CHUN Sauzet

- Jeudi : 17h30-18h45 salle Art-Défense WING CHUN Sauzet

240€ l’année : donne accès à tous les ateliers yoga.

Encadrées par Esther Gaubert, enseignante en Danse des 5 rythmes; Hatha et Kundalini Yoga: Thérapeute en Respiration consciente.

Renseignements au 06 45 24 32 83

Mail : esther.gaubert@gmail.com

Facebook " Yoga Danse Libre en Soi"

L'association TEMPS DANSE, créée en 2015, propose  des cours d'éveil, d'initiation et de danse Modern'jazz dans le bâtiment Le DAUPHIN

(Salle de gym à l'étage).

Par le biais de la danse, les élèves de Nadine Pourveer partent à la découverte(ou redécouverte) du bien-être par le mouvement, du ressenti dans leur corps et de la satisfaction de synchroniser le geste et la musique.

Le travail personnel nourrit le travail de groupe et développe l'harmonie nécessaire au spectacle de fin d'année.

Par ailleurs, la participation au Téléthon constitue, pour de nombreux élèves, une première expérience de scène, motivante et formatrice.

Un cours de " barre au sol "vient enrichir et approfondir la pratique de nos adhérents,danseurs ou pas.

Lieu : bâtiment "Le Dauphin", salle de gym

Horaires 2023/2024 :

Lundi:  : modern jazz : 18h30-19h30:Adultes débutants et inetrmédiaires

19h30-21h00: Adultes confirmés

Mardi :19h30-20h30: Barre au sol ados/adultes.

Mercredi : modern jazz - 11h30-12h15 et 16h-16h45: 4/5 ans

14-15h: 9/11 ans

15-16h: 6/8 ans

16h45-17h15: 3 ans: Eveil

Vendredi : modern jazz - 17h30-18h30: Ados (6ième-5ième)

18h30-19h30: Ados (4ième-3ième)

19h30-20h30: Ados (seconde)

Urban Modern Dance: un vendredi par mois.

Une fois par mois: dimanche de stages

avec: - un cours de BARRE AU SOL ouvert à tous : 10 -11h

- un cours étudiant(e)s: 11h-12h30

Consultez leur site internet et leur page Facebook

Renseignements :

Présidente : Danielle FAUCHIER

Email : as.tempsdanse@free.fr

Nadine (professeure) : 06 28 28 90 10

Michelle : 04 75 46 79 59

Le Football Club présente toutes les catégories au sein du club. Il permet aux sauzillards et aux passionnés du foot de vivre leurs passions, encadrés par des éducateurs diplômés, dans une ambiance conviviale et familiale.

La volonté de l'équipe dirigeante est la notion de pérennité de l'école de foot, construisant l'avenir du club et s'inscrivant dans la durée, avec des éducateurs qui assurent une formation de qualité tout en assurant l'accessibilité, tant au niveau financier que pratique, de ce sport à tous, garçons  ou filles, novices ou experts, avec en point d'orgue la notion de plaisir.

Le FC Sauzet est très actif au sein de la vie associative : foire à l'ail, vide-greniers, des soirées de bienvenue et de clôture,en septembre et juin, un loto, des tournois de jeunes les 1er mai et 1er samedi de juin dans le cadre ombragé du stade, un concours de pétanque en semi-nocturne le vendredi soir de la Foire à l'ail ainsi qu'un tournoi inter-associations, à la pétanque, afin de rapprocher les différentes associations locales.

Consultez leur page Facebook.

Contacts :

Président : Patrice Lafond     

Tél : 06 29 73 45 81

E-mail: sauzetfc@gmail.com

Secrétaire : Mégane DE RUEDA      

Tél : 07.70.60.25.23

Le football Club a fêté  ses 80  ans en septembre 2022  !

Activités proposées :

Judo à partir de 5 ans, jujitsu, judo loisir (et non judo détente) et taiso.

Le taiso n’est pas un sport de combat mais une activité sportive qui se pratique sur les tatamis et comprenant des assouplissements, du cardio et du renforcement musculaire.

Reprise des activités :

Mi-septembre au dojo du Dauphin

 Pour plus de renseignements, consultez leur site internet.

Contacts :

Président : Thierry ROBERT

Tél : 06 09 39 78 17

Professeurs : Philippe Bontempi et Eric Posbikian

Gymnastique :

Les cours ont lieu salle de gym, LE DAUPHIN. Ils sont dispensés par des animatrices diplômées. 

Horaires : 

Lundi : 9 H à 10 H stretching postural avec Ingrid

Mardi : 9 H à 10 H stretching postural avec Ingrid

 16 H à 17 H renforcement musculaire avec Isabelle

 17 H à 18 H : stretching non postural avec Isabelle

Mercredi : 9 H à 10 H stretching postural avec Ingrid

10 H 15 à 11 H 15 gym dynamique avec Isabelle

Jeudi : 10 H 30 à 11 H 30 pilates avec Goudy

17h45 à 18h45  stretching postural avec Ingrid

18 H 45 à 19 H 45 stretching postural avec Ingrid

Vendredi : 9 H à 10 H gym douce avec Goudy

Contact : 

Vice-Présidente : Josy VELAY-PEREZ 

mail : jvelayperez@gmail.com

tél. : 06 89 51 23 94

Les tarifs pour la gym : 158 € jusqu'à 2 cours par semaine et 173 € pour 3 cours et plus par semaine.

Paiement possible en trois fois

Randonnée pédestre : 

Marches et découverte de notre région dans une ambiance conviviale ( section affiliée à la FFRP)

 MARDI après-midi : départ 13h30 du  stade de foot

JEUDI à la journée (un jeudi sur 2 ).   Rendez-vous sur le parking derrière la Poste à 7h20. 

Nouveau:  MERCREDI après-midi (1 fois toutes les 3 semaines) "Rando Douce", maxi 6km et 150m dénivelé - Départ 13h30 (rdv 13h20) parking derrière la Poste

Reprise des randos le mardi 10 septembre 2024

Toutes les sorties sont encadrées par des animateurs diplômés et bénévoles. Les déplacements se font en covoiturage

Nécessité de présenter un Certificat Médical, ou questionnaire de santé utilisé 2 saisons après la date du certificat médical originel.

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Contact :

Vice Président : Gilles DUFOSSÉ

Mail : gillesdufosse@orange.fr

Tél : 06 45 43 13 01

Le tarif pour la randonnée : 53,85 €

GYM LOISIRS SAUZET

REGLEMENT INTERIEUR DE L'ASSOCIATION

(mise à jour 2019)

ADMINISTRATION GENERALE

    1) Le règlement intérieur a pour but de compléter les statuts en apportant toutes précisions sur le fonctionnement, l’administration et l’animation de l’association.

    2) L’association s’interdit toute discussion d’ordre idéologique, politique ou religieuse.

    3) L’association souscrira un contrat d’assurance indispensable à la garantie des risques encourus par ses dirigeants et ses adhérents du fait de ses activités.

    4) Toute modification dans la gestion ou la direction de l’association doit être portée à la connaissance de l’autorité préfectorale, de même que les modifications de statuts.

    5) En cas de recrutement de salariés, toutes les formalités en matière d’emploi doivent être remplies ainsi que toutes les déclarations sociales et fiscales.

    6) L’association s’engage à favoriser, dans la mesure de ses possibilités et de ses besoins, le perfectionnement de ses animateurs.

    7) Pour qu’une assemblée générale puisse valablement délibérer, le quorum des présents ou représentés doit être au moins égal à la moitié des inscrits. Chaque membre présent ne peut être détenteur de plus de deux pouvoirs.

    8) Les fonds de l’association sont déposés sur un compte ouvert auprès d’un organisme financier. Ce compte fonctionne sous la signature du président, du trésorier ou du trésorier adjoint qui peuvent agir chacun séparément.

    9) Les dépenses autres que les dépenses courantes doivent avoir reçu l’aval du Président ou de son remplaçant.

    10) L’association est dirigée par un conseil d’administration formant également le bureau élu  chaque année par l’assemblée générale ordinaire  annuelle. 

Le Président assure la régularité du fonctionnement, signe tous les actes, arrêtés et délibérations, représente l’association dans tous les actes de la vie civile et peut en cas de besoin ester en justice. 

Les vice-présidents remplacent, en cas d’empêchement, le président. En cas de démission du président ou d’absence  prolongée, le vice-président le plus ancien assurera l’intérim jusqu’à nouvelle assemblée générale ordinaire annuelle ou le cas échéant jusqu’à l’assemblée générale extraordinaire convoquée spécialement à cet effet.

Le secrétaire est chargé des convocations, de la conservation des archives, de la tenue des  registres officiels, de l’élaboration des comptes-rendus de réunions (réunion du Bureau, Assemblées Générales, …) de la tenue de la feuille de présence aux diverses réunions.

Le Trésorier est chargé de l’encaissement des recettes et du paiement des dépenses. Il tient à jour le livre de compte. Il présente le détail de sa gestion à l’assemblée générale et le fait approuver.

Il élabore le budget prévisionnel qu’il soumet à l’assemblée Générale et veille à sa bonne exécution.

ACTIVITES

    11) GYM LOISIRS SAUZET étant à même d’offrir plusieurs activités il est judicieux que chaque activité soit identifiée dans une section spécifique placée sous l’égide d’un vice-président.

A ce jour, deux activités distinctes sont pratiquées :

            a) Cours de Gymnastique (Gym douce, stretching postural, Gym dynamique, etc………)

            b) Randonnée Pédestre (Sorties à la demi-journée, à la journée, voire sur plusieurs jours avec participation financière éventuelle des marcheurs)

Il pourra être créé autant de sections que de besoin.

Chaque section pourra, si elle le juge nécessaire, s’affilier à la fédération de son choix. Dans ce cas,

la licence fédérale est obligatoire pour tous les participants de la section.

    12) Les membres de GYM LOISIRS SAUZET s’engagent à respecter scrupuleusement les statuts et le règlement intérieur dont ils reçoivent un exemplaire.

    13) Les participants à une activité doivent respecter les horaires et se conformer aux directives des animateurs.

    14) Respect, courtoisie, convivialité et solidarité doivent régner entre tous, qu’ils soient adhérents ou animateurs.

    15) Tout incident ou accident doit être porté à la connaissance de l’animateur puis signalé au Président ou à son remplaçant dans les 24 heures.

    16) Tout adhérent peut occasionnellement faire participer un invité à son activité, sous la propre responsabilité de cet invité.

    17) L’association décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol.

    18) L’arrêt de la pratique en cours d’année par un adhérent ne donne droit à aucun remboursement. 

    19) Le Bureau se réserve le droit d’apporter toute modification ou toute adaptation qu’il jugera nécessaire au fur et à mesure des besoins.

    20) CONSIGNES SPECIFIQUES

Section Gymnastique : Aucune séance ne peut se dérouler sans la présence de l’animatrice

                                      Les chaussures de sport spécifiques pour accéder à la salle doivent être propres.

       Le port de bijoux et de fermetures métalliques sont à proscrire

                                      Le plus grand soin doit être apporté aux locaux et matériels mis à disposition.

                  Sur proposition de l’animatrice des séances pourront avoir lieu à l’extérieur

                                      En cas d’inscriptions insuffisantes (-de10) l’association se réserve la faculté de supprimer le cours correspondant.

Section Randonnée Pédestre : 

      Un calendrier des sorties doit être établi, mentionnant les dates, heures de départ, lieu, durée, longueur, dénivelé, difficulté, animateur. Ce calendrier doit être avalisé par le Président et le responsable de la section.

                            Les marcheurs doivent être impérativement équipés de chaussures adaptées et de vêtements appropriés. Il, est prudent d’emporter de quoi se désaltérer et de quoi se protéger en cas d’intempéries.

                            Aucun marcheur ne doit progresser de manière isolée.

     Chacun doit respecter l’environnement dans lequel il évolue, bien refermer les barrières qu’il peut être amené à franchir, ne pas déranger les animaux, etc…

     Les animaux domestiques ne sont pas admis dans les sorties.

                                    Le transport s’effectue par covoiturage.                                                                  

 21) ADHESION

Tous les adhérents à l’association, dans quelque discipline que ce soit, doivent fournir à la première inscription un certificat  médical d’absence de contre-indication à l’activité sportive envisagée, daté de moins d’un an au jour de l’inscription. Sa durée de validité sera de 3 ans sous certaines conditions. Lors du renouvellement de l’inscription, durant la période de validité de 3 ans du certificat médical, le postulant doit répondre à un questionnaire de santé sous sa propre responsabilité. S’il a répondu NON à toutes les questions et qu’il l’atteste, il est dispensé de présentation d’un certificat médical. S’il a répondu OUI à 1 seule question ou s’il refuse d’y répondre, il doit présenter un certificat médical daté de moins d’1 an au jour de sa demande d’inscription.

Joindre le bulletin d’inscription, le montant de l’adhésion, la participation aux cours (notamment pour la gymnastique), le montant de la licence si la section est affiliée à une fédération. Le dossier d’inscription complet doit être remis impérativement au Bureau dans les quinze jours du démarrage des activités. Passé ce délai aucune personne ne pourra être admise aux séances si son dossier n’est pas complet.

En cas de personne mineure, une autorisation parentale signée par les parents. (Cette autorisation n’est pas nécessaire dans le cas d’enfant mineur participant accompagné par un membre de sa famille).           

Objectif : 

Association fondée en 1970. Faire vivre le sport pétanque dans le village de Sauzet dans toutes les catégories d’âge.

Activités :

• Nombreux concours, Place de la Poste ou au stade
• Animation de l’école de pétanque par la formation avec initiateurs (7) diplômés
• Activité senior toute l’année
• Ecole de pétanque de mars à juin et en octobre

Licences

senior : masculin, 40 € - féminin, 35 €

 minime, cadet : 15 €

 Benjamin : gratuit

 Junior : 40 €

Cartes sociétaires : 15 € (assurance comprise)

Contacts :

Président : Christophe Garayt        

Tél : 06 82 74 53 46

Rôle : 

club adhérent à la Fédération Française de Tennis (FFT) avec enseignement et pratique du Tennis Loisir et Compétition pour Enfants et Adultes.

Activités proposées :

Le tennis club de Sauzet - St Marcel propose à ses adhérents 4 terrains de tennis, répartis sur les 2 communes, pour jouer quand vous le souhaitez, des compétitions, des cours et des animations tout au long de l'année pour petits et grands !.

Vous pouvez pratiquer le tennis le temps d'un été : une carte été est disponible au tarif de 40 euros par mois et une autre à la semaine au tarif de 15 euros (renseignement par mail).

Enfin, si vous voulez devenir licencié(e) du club et/ou prendre des cours toute l'année, les inscriptions se feront début septembre au club.

N'hésitez pas à venir nous rejoindre, quelque ce soit votre niveau ou votre objectif tennistique, le principal est de se faire plaisir dans une ambiance conviviale tout en profitant de l’extérieur.

Toute l'équipe du bureau est à votre disposition pour tout renseignement.

Nous vous attendons nombreux pour cette nouvelle année de tennis.

Côté pratique :  

La réservation des 4 courts « de chez soi » sur Internet !

Consultez leur page Facebook.

Ou leur site internet https://tennis-club-sauzet-saint-marcel.hubside.fr/

Contacts :

Présidente : Vincent DEITTE

Email : tennisclubdesauzet@gmail.com

But : L’association « Séquence Mouvement » créée en 2006 a pour objectif de promouvoir la gymnastique sensorielle ®  et la méditation Pleine Présence®.

Découverte et pratique de la Gymnastique sensorielle:  Partir de son tonus et de sa réalité corporelle, ajuster sa tonicité, réveiller sa forme en la mettant en mouvement, pour expérimenter une nouvelle manière de se percevoir avec son corps.

Issues des travaux du professeur Danis Bois, ces pratiques :

-optimisent la mise en mouvement des fascias, membranes omniprésentes dans le corps humain qui enveloppent et relient ses structures entre elles, de la tête aux pieds et de la peau à la profondeur de l’organisme

-favorisent une détente globale du corps et du psychisme tout en offrant un temps d’écoute et d’accueil de soi avec bienveillance

-invitent à retrouver son calme intérieur, sa confiance en soi porteurs d’un sentiment d’existence de soi.

Séance tous les lundis de 18h 15 à 19h 30 à la salle du Dauphin à Sauzet. 1ere séance gratuite

Atelier de gymnastique sensorielle, 1 samedi / mois, durée 3 heures

Séance payable à l’unité + adhésion annuelle.

Contact : Françoise Ausset -Ripoll

Tél : 06 42 64 64 53

Lieu : Le Dauphin, salle polyvalente

Horaire :

Cours de gymnastique sensorielle : le lundi de 18h15  à 19h30. 

 Un temps pour prendre soin de soi, expérimenter le « lent » en soi, et se vivre renouvelé dans son corps.

Une séance découverte est possible

Adhésion + paiement à la séance par ticket (achats de 5, 12 tickets ou à l’unité)

Contact : 

Françoise Ausset      

Tél : 04 75 46 79 36 (HR)

Email : francoise.oc@orange.fr

L’association vous propose sous forme de cours hebdomadaires, stages ou cours privés un enseignement en Self Défense et boxe chinoise "Wing Tsun"

La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe.

Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.

La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané.

L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…).

Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi.

Le wing tsun est un style de kung-fu spécialisé dans le combat rapproché : se servir de son corpset de son mental pour s’adapter à toutes situations.

Contact :ART-DEFENSE

320 Ch. du Lavoir

Quartier La Richarde

26740 SAUZET

0632127291

Site internet :https://www.artdefense.fr/

Page facebook : https://www.facebook.com/ecoleartdefense

Association qui a pour but de faire connaître et promouvoir le Shiatsu , avec des séances individuelles en cabinet. 

Shiatsu signifie pression des doigts. Le Shiatsu est une technique et une science japonaise du toucher, visant à équilibrer les énergies de notre corps, libérer les tensions accumulées physiques et émotionnelles.

Pour toute demande de rdv ou renseignements:   0673160146